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足底筋膜炎(腱膜炎)

あなたはこんな症状でお困りではございませんか?

icon_check01 朝起きて床に足をついたり、歩き出す時に足の裏が痛い

icon_check01 足の裏を押すと痛い場所がある

icon_check01 歩いたり走ったりすると、かかとや足の裏が痛いのでスポーツができない

icon_check01 長時間立っていると足の裏が痛くなる

icon_check01 革靴やヒールで歩きまわると足の裏が痛くなる


足底筋膜炎とは、足の裏の筋膜や筋肉、腱組織が炎症を起こした状態です。

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図のように、踵の前方部か中央の土踏まず周辺が痛みの出やすい場所です。

※足底腱膜炎とも呼ばれています。

足の裏に出る症状ですが、実は足以外の部分の歪みが原因で起こる場合が少なくないので全身の問題としてアプローチする発想も必要です。


足底筋膜炎の原因

足底筋膜炎の原因は3つあります。

足底筋膜への負荷

足底筋膜は、足の裏でアーチを形作り、歩行・ランニング・ジャンプをした時に足に掛かる衝撃を和らげる働きがあります。

したがって過度なスポーツ、立ち仕事、など激しく足の裏に衝撃を与えたり、常に足の裏に負担をかけ続ける人に起こりやすくなります。

また、加齢による筋力の衰えでアーチが十分に機能しなくなった場合や、体重の増加で足の裏のアーチが負荷に耐えられなくなった時にも同じような症状が出ます。

 

体のバランス・歪み

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体が歪むと足の裏にかかる重心位置がズレて負担が大きくなります。

また、体の歪みが姿勢を悪くして、O脚、X脚や外反母趾や扁平足になることでも足裏への負担が大きくなります。


 

骨盤の歪み

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足の裏に痛みが出ても、実は足底筋膜の痛みではないことがあります。

坐骨神経痛の症状の中には、腰の症状は現れずに足の裏に痛みが出る場合もあるのです。

なかなか改善しない足の裏の痛みは、腰の状態を確認する必要があります。


 


当院ではこのように足底筋膜炎の施術を行います


下肢の調整

下肢のアンバランスによる筋肉の緊張が、足底筋膜に負荷を与えて症状が起こります。

腰、股関節、膝、足首の関節と下肢の筋肉の調整をして、足底筋膜への負荷が軽減されるようにします。


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足底筋膜の調整

ほぼ触れるぐらいの圧で筋膜の炎症部分を調整します。

これは直接的に痛みを緩和するための調整で、早期に痛みが軽くなるのを期待できます。


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全身のバランス調整

下肢にアンバランスに負荷がかからないように、全身のバランスを調整します。

原因がO脚、X脚のように改善が必要な姿勢の場合には、並行してO脚、X脚の調整も行います。


 

 

当院の整体の特徴


痛みのない整体です

整体といっても、ボキボキしたり強く押したり揉んだりしない、刺激の少ない整体です。

それでいて、痛みが楽になっていくのを実感していただけます。

安定期前の妊婦さんでも安心して受けられます

ソフトな施術なので、母胎に刺激を与えるようなことはありません。

だから、安定期に入る前の妊婦さんでも安心して受けることができます。

横になれない方でも受けることができます

立位、座位、横臥位(横向き)での施術法があるので、横になれない方をいきなり寝かせることなく施術できます。

施術を受けているうちに横になれるようになります。

 


最後に

体の最下部で支えている足の裏に痛みがあっては、正しい姿勢を保つことも体全体を効率よく運動させることもできません。

足底筋膜炎は、お仕事で長時間立ったままの方、スポーツで足裏に繰り返し激しい衝撃を受ける方にはとてもつらい症状です。

ですが、しっかりと正しい方法で改善に取り組めばスポーツの早期再開も可能です。

どうにかして良くなりたいとお思いの方はぜひご来院ください。



 

施術の内容と料金

施術料金

初見料 1000円
施術料 5000円

※3ヶ月以上来院間隔があいた場合にも再見料(1000円)が必要になります

icon お得な回数券もあります


 

てのひら整体院までのアクセス

院名 てのひら整体院
住所 〒323-0829
栃木県小山市東城南2-8-7 コーポミストラルⅢ 110号
電話番号 0285-38-9119
営業時間 10:00~20:00(最終受付)
定休日 不定休
※営業日カレンダーをご覧ください
院長 土井 俊典
最寄駅・交通 JR宇都宮線 小山駅から車で7分。駐車場あり。

 

電話番号 0285-38-9119

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