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内反小趾

あなたはこんな症状でお困りではございませんか?

icon_check01 歩く時に足の小指が痛む

icon_check01 足の小指が内側に曲がってきて、薬指に重なってきた

icon_check01 足の小指の付け根にタコや魚の目がよくできる


 

内反小趾(ないはんしょうし)とは?

内反小趾(ないはんしょうし)とは、外反母趾(がいはんぼし:足の親指が人差し指に重なるように曲がった状態)とは逆に、下の図のように小指が薬指に重なるように曲がる症状です。


外反母趾と内反小趾

外反母趾のように痛みが強くない場合が多いために、あまり気にされることがなく、気づくと小指が薬指に乗っていたということもあります。

また、外反母趾と同時に発症することもあるので、外反母趾を見てもらった時に指摘されることもあります。


直接的な苦痛は少ないとはいえ、外側に向けてかかる体重は足の小指側が支えているので、小指の踏ん張りが効かないと体のバランスが不安定になり、上半身までが緊張してしまいます。

その緊張が持続すると、背骨を中心に慢性的な血行不良になり、頭痛や肩こりまでも引き起こす恐れがあります。

足は、小さな面積で全体重を支える重要な部分なので、気づいたら早めに対処しましょう。

 

内反小趾の原因

靴による変形

先端の細い靴や、全体的にピッタリと窮屈な靴は足の骨を内側に締め付けて変形させていきます。


女性に多いハイヒールは、更につま先に負担を集中させるために変形を促進します。


 

アーチの潰れによる変形


足には「つま先~かかと」で作る縦アーチと「親指~小指」で作る横アーチがあります。

ハイヒールや窮屈な靴を履き続けると、このアーチ(特に横アーチ)が潰れてしまい扁平足になっていきます。

その状態で窮屈な靴を履き続けると、足の指は簡単に変形していってしまいます。

 

姿勢による変形


体重が外側にかかる歩き方を続けていると、当然小指側から内側に圧迫される形になるため、変形しやすくなります。

中でもがに股歩きは、外側に体重がかかる典型的な姿勢です。


 


当院ではこのように内反小趾の施術を行います


下肢の調整

下肢のアンバランスによる筋肉の緊張が、足首を内反させることで症状が起こります。

腰、股関節、膝、足首の関節と下肢の筋肉の調整をして、足首外側への負荷が軽減されるようにします。


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全身のバランス調整

下肢がアンバランスにならないように、全身のバランスを調整します。

原因がO脚、X脚のように改善が必要な姿勢の場合には、並行してO脚、X脚の調整も行う場合があります。


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内反した小趾の調整

痛みがある場合には、痛みを軽減させる調整を行います。


 

 

当院の整体の特徴


痛みのない整体です

整体といっても、ボキボキしたり強く押したり揉んだりしない、刺激の少ない整体です。

それでいて、痛みが楽になっていくのを実感していただけます。


安定期前の妊婦さんでも安心して受けられます

ソフトな施術なので、母胎に刺激を与えるようなことはありません。

だから、安定期に入る前の妊婦さんでも安心して受けることができます。


横になれない方でも受けることができます

立位、座位、横臥位(横向き)での施術法があるので、横になれない方をいきなり寝かせることなく施術できます。

施術を受けているうちに横になれるようになります。

 


最後に

内反小趾自体はそれほど症状がないために見過ごされがちですが、体の土台が不安定になると、必ず体全体に影響してきます。

しかも、改善に時間がかかり、普段からのセルフケアも重要になります。

痛みがあったら、手遅れにならないうちにご相談ください。



 

施術の内容と料金

施術料金

初見料 1000円
施術料 5000円

※3ヶ月以上来院間隔があいた場合にも再見料(1000円)が必要になります

icon お得な回数券もあります


 

てのひら整体院までのアクセス

院名 てのひら整体院
住所 〒323-0829
栃木県小山市東城南2-8-7 コーポミストラルⅢ 110号
電話番号 0285-38-9119
営業時間 10:00~20:00(最終受付)
定休日 不定休
※営業日カレンダーをご覧ください
院長 土井 俊典
最寄駅・交通 JR宇都宮線 小山駅から車で7分。駐車場あり。

 

電話番号 0285-38-9119

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